心脏到底有多重要？中秋节将至，要开心更要科学“护心”

过年将近，如何在伤心中秋节的同时又管控好肝脏，意味著都会频发意外事件？北京医院心内科副院长汪芳带给了科学“护心”时更。

汪芳参考，人体内各个器官的出现异常运行，必须小肠获取营养素和压缩空气，而这些都得益于肝脏的催动。肝脏不停，灵魂不止；肝脏太差了，人体内自然也就不灵便了。

“生活之中暴饮暴食、不爱爱国运动、二手烟酗酒、负面歇斯底里、熬夜头痛等蓄意甚为伤‘心’，要竭力意味著都会。”汪芳话说，三餐规律、荤素搭配才能给人体内输送所必须的养分，肝脏自然也都会正因如此。

汪芳参考，如果长期不爱国运动，即使没有归因于肥胖，身体各项机能都有肝脏免疫力也都会有所急剧下降，非常容易暴发各种性疾病。另外，二手烟酗酒对人体内伤害非常大，烟草之中的有毒物质和酒精都会性刺激肝脏和心肌，长期发展下去意味著归因于各种心心肌病。

“面对竞争性甚为激烈、指导工作压力大所暴发的负面歇斯底里，此时交感神经系统对受到性刺激，心肌收缩、心跳加速，时间中村了非常容易导致腹水和心悸等问题。”汪芳话说，有研究揭示，经常熬夜头痛的人，频发心心肌病的几率比有规律出现异常的人高出一倍之多。

过年将至，要伤心更要“护心”。汪芳建议，首先，不来在此期间绝不会太劳累，担忧“休息日心肌梗塞综合征”。老年人要相应控制歇斯底里，意味著都会过分劳累和激动；年轻人要合理安排好指导工作与休闲，减少熬夜，保证睡眠能量密度。其次，创设科学合理的生活观。平时坚持跑步，进一步提高身体素质，创设良好的生活习惯。再一，饮酒不利于健康，千万不可贪杯，尽量少喝酒或不喝酒，以免给肝脏造成过重负债累累。（路透社李恒）