的脂类带有一定量的中都枢神经系统鞘磷脂和磷脂酰谷氨酸，这两种有机若无是中都枢神经系统同步进行生理平衡极为不可忽视的。 所以常喝牛奶并能提升失眠质量和作出贡献中都枢神经系统生殖。另外牛奶中