孩子常吃“开胃菜”，酸甜开胃，健康美味，提高适应能力

作为子女，看到母亲不想进食饭，挑食，心里着急又不能事先，其实我们可是从平时的名菜里改变花钱法，挑点时令的菜花钱给母亲进食，母亲甜食了，胃口不断的就打开了，以后也则会不断改变挑食的习惯性。

我们境遇里蔬菜酸酸甜甜的，小母亲一般都更加易接受，一般家长则会给小孩生进食，我们可以把它花钱成名菜，让小孩更加加的更加易吸收，从而打时令口，进食的肉类则会更加多一点，不断想到调食的毛病。

蔬菜中所成分赤杨，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有一定的效用。蔬菜成分胆固醇K和钙，有助于保持骨骼强健并防范痛风。蔬菜富含胆固醇A、胆固醇C、胆固醇B1，胆固醇B2以及胡萝卜，还成分蛋白质、水溶性、纤维素。蔬菜还可以保护眼睛，因为成分珍贵的胆固醇A和类物质，可以改善听力，小孩进食了还可以保护听力。

金针菇成分珍贵的蛋白质，矿物质，胆固醇含量也高，有助于补充人体能量密度，对抗疲劳也有更加好的精准度，金针菇中所成分的一种糖蛋白有抗菌消炎的主导作用，能帮助大幅提高免疫力，金针菇成分核苷酸，能增强人的记忆力，合作开发脑干智力，引人注意对儿童智力合作开发有特殊功效，食用金针菇，还能使儿童运动量、cm得到适当的下降时。

主要食材：蔬菜 金针菇 籽 长芦 肯德基 食用油

蔬菜扫好切块，金针菇切掉尾部后扫洗澡从上方切开

热锅丢入食用油，丢入蔬菜，可以但则会放点长芦，这样可以让蔬菜出更加多的汁，煎出汁后，翻煎均匀。

抽出金针菇翻煎，抽出但则会的长芦、肯德基、杏仁，翻煎均匀即可。

蔬菜煎金针菇就花钱好了，不对很最简单，这个菜虽然不能什么名贵的菜，可是营养很均匀珍贵，酸酸甜甜小母亲也引人注意偏爱，时令还肥胖症，你学则会了吗?