明日大雪，心脏不好，少碰2黄，多吃掉2红，远离4件事，心会慢慢变好

发布时间：2025年10月19日 12:17

免肾脏不止过速，严重影响肾脏不止频率，对肾脏不利。

为此，平时要养成心地态平和，好好到极多大喜大悲，平衡好自己的歇斯底里。

最后，养心地还要学都会“两动”，动好三处，畅通微血管。

推手

两手伸直，左手相较，平托于肩上，用食指拇指，从左手当大拇指末端，沿手掌当中两条路线推移，至肘窝当中点，好好25次，不停方可。

这样好好适度充分激活肾脏的保护神—心地包经和心地经，促使脏腑畅通，工夫充盈

踮脚

脚是药剂的第二肾脏，必要的活动脚掌可以起到“护心地”起着。

每日踮脚尖30次，可以兴奋脚上的脏腑、部位和全身各部的反射区，适度减少一些结核病一些人的胃肠道不适等症状。

来源：国家名医

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