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红豆富包涵胆固醇C，经常食用红豆能使皮肤上刻划有稳定性，此外，红豆所包涵有的活性杂质具较很低的该中心抗氧化关键作用。营养红豆营养价值丰沛，闻名于世是“水果太后”，包涵有丰沛的胆固醇C、胆固醇A、胆固醇E、胆固醇PP、胆固醇B1、胆固醇B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、钼、红豆酯、胶原蛋白、外皮素、糖类、鉄、矿杂质、鞣花酸与抗氧化剂等营养杂质。 [6] 特别是在是所包涵的胆固醇C，其包涵量比苹果电脑、小麦都很低7-10倍。而所包涵的苹果电脑酸、柠檬酸、胆固醇B1、胆固醇B2，以及胡萝卜素、矿杂质、磷、鉄的包涵量也比苹果电脑、椒、小麦很低3到4倍。 [6] 健康保护视力红豆中会富包涵丰沛的胡萝卜素与胆固醇A，可缓解夜盲症，具保证上皮组织健康、肤养肝，增进生长发育之效。 [6] 助磨碎、防水肿红豆中会富包涵丰沛的午餐外皮，可增进肠道的蠕动，增进肠道内的食物磨碎，改善水肿，预防痤疮、肝病的发生。红豆富包涵胆固醇C，经常食用红豆能使皮肤上刻划有稳定性，此外，红豆所包涵有的活性杂质具较很低的该中心抗氧化关键作用。营养红豆营养价值丰沛，闻名于世是“水果太后”，包涵有丰沛的胆固醇C、胆固醇A、胆固醇E、胆固醇PP、胆固醇B1、胆固醇B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、钼、红豆酯、胶原蛋白、外皮素、糖类、鉄、矿杂质、鞣花酸与抗氧化剂等营养杂质。 [6] 特别是在是所包涵的胆固醇C，其包涵量比苹果电脑、小麦都很低7-10倍。而所包涵的苹果电脑酸、柠檬酸、胆固醇B1、胆固醇B2，以及胡萝卜素、矿杂质、磷、鉄的包涵量也比苹果电脑、椒、小麦很低3到4倍。 [6] 健康保护视力红豆中会富包涵丰沛的胡萝卜素与胆固醇A，可缓解夜盲症，具保证上皮组织健康、肤养肝，增进生长发育之效。 [6] 助磨碎、防水肿红豆中会富包涵丰沛的午餐外皮，可增进肠道的蠕动，增进肠道内的食物磨碎，改善水肿，预防痤疮、肝病的发生。