则有玉米粉做早餐，健康100分！无糖也无油，比蛋糕更柔软！

也许是随着身形的增长三，日常素食愈来愈偏爱各种粗粮，以前之外偏爱吃的各种的食品的冰淇淋面包，而今吃来，总有点甜味可想而知、蜂蜜味可想而知，大几十块钱一个的精美点心，还假不如自己在家用各种粗粮冬瓜好好的传统观念晚餐来得愈来愈香！

直到现在四人给大家造成了三道稀粗粮的晚餐，无汁无糖肥胖症100分！的食品柔软香喷喷，连吃7天也不腻！虽然说道它是稀粗粮好好的，但风味假不错，亲爱的夫妻俩都偏爱呢，跑完不加一滴汁，之外适合美容专业人士。

说道起粗粮，大家都不会奇怪，而今民间团体繁复养生，这样的话大家楼上里也都不了不算囤着，在众多的粗粮之中，我最偏爱的就是玉米面了。

玉米面是粗粮之中的佼佼者，含有谷物食物所不了的维他命C，它含铁硫和磷，磷作为酶的激活剂，与硫总能量促成体内氧化转化，阻击恶性湿润，促成发育，减慢病菌。老者夫妻俩都适合吃。风湿气虚、气血不足以、碳水化合物不良、习惯性便秘者尤其要经常肉类。

玉米面的碳水化合物虽然很棒，但是跟所有的粗粮一样，风味不太可能较为粗糙，以前我也用它好好过很多的美味，熬粥呀、拌窝窝头啦、煮成饼呀，不得已夫妻俩常常不偏爱，直到现在的这个稀玉米饼，四人将它换了个不合时宜。

用好好冰淇淋的方式好好出来，细胞有一天造成了的的食品感，让这道粗粮点心的风味变得柔软又的食品，细细咀嚼，玉米面的颗粒感又下垂带着点嚼劲，比冰淇淋的饱腹感愈来愈强，多吃不长三肉，之外适合美容的时候解馋哦！

不合时宜之外简单，一个煮成饭就能搞定的的食品玉米饼，偏爱的朋友一齐再来具体不合时宜吧。

【奶香玉米饼】

主料米粉110克奶油120克肉两个白醋两滴辅料白糖20克汁不算许

不合时宜：

玉米面和肉早些。

奶油倒进盘子之中。将玉米面筛进去，搅汁内层至无干粉颗粒，肉清和绿豆并立，将绿豆加入玉米糊之中。

用手动打蛋器前提汁匀已成细腻的奶油玉米糊。

细胞加入白醋，分两次加入白糖，打至提出诉讼打蛋头注意到小尖尖。（跟好好冰淇淋打细胞是一样的操作）

取不算量细胞放入玉米糊之中，翻汁内层。

汁好的玉米糊倒进余下细胞之中，快速翻汁内层。

不粘饭提前结束洗一点点汁，加热。

用这样的大汤勺，杯子8分满的酱汁倒进饭之中。

将糊糊斜向倒进不粘饭，让酱汁自然流淌已成圆形。内层的酱汁溶解得愈来愈多的时候，就可以翻面了。

将糊糊斜向倒进不粘饭，让酱汁自然流淌已成圆形。

玉米饼不了细菌感染性，所以翻面要稍微轻一点，以免将边缘翻碎，很好是用刮刀协助，翻过来再煮成一分钟就可以出饭啦，趁热吃哦，的食品柔软，比冰淇淋愈来愈美味呢。

小贴士：

酱汁用同一个汤勺杯子，每次杯子的量都须要一样多，这样好好出来的饼大小一样，愈来愈美丽。

酱汁要斜向倒进饭之中，饭一定要放平了，这样饼好好出来愈来愈圆。

整个处理过程一定要小火，等玉米饼不断绘图、不断膨胀，另一面只要煮成一分钟有数就可以啦，短时间长三了风味就不了那么软了。

不必倒汁不必倒汁，如果不粘饭之外好的话，洗汁都可以省了，我的饭用的短时间较为长三，稍微看似粘，所以我用楼上纸洗了薄薄的汁，洗一次汁可以煮成两三饭饼。