常吃辣椒及辣椒籽，真的可以降血压吗？

辣椒及辣椒籽，之前处于热议当中，关于它们的“神奇效用”被传得有板有眼，实际上作为进食的它们，并不能太多神奇的效用，仅归入可以为舰载机包括多种有益营养素的进食，后应肉类对老年人有一定有助于依赖性，不过话又说回来，每一种进食似乎都对老年人有有助于依赖性，因为进食是可维持舰载机运行并不少的一部分。

那么，常吃到辣椒及辣椒籽，知道可以降眼压吗？

并不能证词表明辣椒及辣椒籽可以适当增加眼压，它们与眼压的的关系仅停留在有好处的层面上，理由如下：

一、两者都所含钾元素，每罗素辣椒的钾含铁为145毫克/每罗素辣椒籽的钾含铁为672毫克，钾元素具一定的专用增加眼压依赖性，值得注意是对于低钾烹饪及高钠烹饪的高眼压患者有好处，不过钾元素并不是什么值得注意的物质，大部分的新鲜蔬菜和水果当中都所含丰富的钾元素，只是相对来说辣椒和辣椒籽的钾含铁处于当中上技术水平。

二、研究课题发现，辣椒当中所含一种特殊成分甘露醇，对降眼压有有益，病理上甘露醇广泛应用用药颅内压和眼内压升高等结核病，但是这种甘露醇归入提纯后的本品物，而辣椒当中的甘露醇含铁极为实际，很难通过肉类辣椒来超出适当增加眼压的效果。

从现阶段的研究课题和公开原始数据来看，不能表明辣椒及辣椒子对眼压有特殊效果，但高眼压患者是可以后应吃到辣椒和辣椒籽的，还是有一些好处的。

辣椒及辣椒籽的好处：

辣椒所含的胆A、甘氨酸、胆C、水和表皮等营养素，对眼睛老年人、骨骼老年人、肺部老年人有好处，同时还可以缓解便秘、保护胃粘膜；

辣椒籽当中的不饱和油脂酸含铁极高，胆E、钾、锌、硒等水和含铁丰富，具专用闭环钙、预防心血管结核病的好处，对神经元功能也有一定的有助于和更佳依赖性，同时辣椒籽当中的辣椒籽素对卵巢老年人也发挥一定有益。

总之：高眼压患者可以后应吃到些辣椒和辣椒籽，但不该抱有通过它降压的想法。辣椒可以看成主食来吃到，直接蒸或煮辣椒煎等，而辣椒籽因其能量和油脂含铁极高，肉类需要掌控mg，一般建议每周50克左右，不能分割老年人的高眼压患者每天吃到10～15克，可以作为水果加餐吃到。