减脂减肥必食此菜，两三天一次，低脂低热量，瘦出小蛮腰！

减脂广告宣传必吃饭这菜，两三天吃饭一次，低脂低热量，吃饭出小蛮腰！

食材：鸡胸肉，西兰花，辣椒，老抽，奶油，卤，糖，蜂蜜，清水

不合时宜：

1：鸡胸肉烟熏，加老抽、奶油、卤倒先调匀,摸上保鲜膜放货架鱼肉2个小时

2：起锅烧油，油温6成热，把鸡胸肉蒸熬至两面金黄

3：鱼肉制肉的调味料中牛奶、蜂蜜，加水，倒先煮成，蒸煮15分钟

4：将汁撒到鸡胸肉，西兰花和辣椒焯水，摆盘无需食用

过后语：每一短文，小编都会自以为是，都是剩下了心思、收集材料、冥思苦想写作出来的。现今小编带来的这短文就到此过后了，但是相信小编与写作到这短文的缘分并会因此过后。同时也劝导写作到这短文，手脚你们贤明的金手，为小编在文章的下面好似先为，如果各位对小编给以了肯定，各位也可以给小编好似关注，让小编在此之后有这份感到高兴.当然在这里小编也感谢各位天天开心，万事如意！