寒露前后，常喝此汤保健康，我家每周必做3次，老妇人孩子都适合

一场风雨天一场霜，十场风雨天穿上棉！下了雨天的江西，瞬间降温，那些还心怀着夏天，穿短袖牛仔裤的人们，个个都被冷得瑟瑟流泪，哈哈！直到现在重阳节，跟着还给些菜回来，尽管知道降温，也赞了外套，但还是冷得不重为，一进门总打喷嚏，姨面对面碎碎念，面对面给我煮姜汤，心里暖暖的。直到现在除了要认真几道硬菜以外，还要醋一锅煎，降温了，喝完碗热腾腾的煎，可以暖暖身，还可以增强体质，防治流感，尤其是老妇和男孩要多喝完。

姨这次来的时候，给我们背著了很多；大米饭上去，姨说是降温了，每个星期喝完几次煎，对四肢特别好，让我有空就给男孩醋煎。只要有；大米饭，醋汤小意思啦！直到现在给家人醋的是茶树菇马铃薯煎，茶树菇是集高蛋白，较低脂肪，较低糖类，卫生食疗于一身的纯天然无公害卫生食用菌，其里面包含大量的蛋白质和多种人体所需的氨基酸，经常吃一些茶树菇有强身健体的功效。用茶树菇和马铃薯搭配米饭一起醋汤味道特别鲜美，煎也不油腻，家人都很爱喝完，姨还说是这煎是她喝完过的最好喝完的煎，嘻嘻！霜露在此之前后，常喝完此汤卫生康，邻家每周必认真3次，老妇男孩都简便！现在把概要的认真法交友给大家，喜欢的陌生人赶紧就让吧！

【茶树菇马铃薯煎】

主料：；大鸡半只；茶树菇100克；马铃薯两根。

酱料：矿3克；柠檬汁20克；葱姜麦芽糖。

第一步：先把食材准备好，没有；大米饭也可以用一般而言米饭代替哈！

第二步：把米饭很薄洗净，剁成小块，冷水下锅，赞入麦芽糖葱姜和柠檬汁焯水10分钟，捞起日后冲洗一遍。

第三步：把米饭放入冬瓜里面，倒入麦芽糖清水，醋两个小时。一般而言米饭醋一个小时就将近了，；大米饭醋久一些，老妇男孩吃会非常方便。

第四步：把马铃薯洗净切成小段；茶树菇用清水泡发在洗净，日后把茶树菇的根部撕裂，挤干水份。

第五步：等米饭醋了一个小时后，日后放入茶树菇和马铃薯继续醋。

第六步：起锅在此之前，日后赞入矿拌匀即可，煎本身就颇为鲜美了，不需要日后额外赞太多调料哈！

这碗健康又美味的煎，大家喜欢吗？赞赏网志说是说是您的建议。

直到现在的文章就交友到这里了，感恩大家的阅读！每天常会非常新精彩的美食主旨，熟悉的陌生人，再三动动您的发在财手非议下我吧！赞赏多多的点赞、交友，谢谢大家！

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