佳肴的扁豆炒肉片，扁豆清爽，肉片够味，我得多吃一碗饭了

陪着男孩一起长大，爸爸妈妈要付出很多很多，虽然很累很忙，但，爸爸妈妈同样收获了心中的富足，亲子的幸福，日常生活的为了让，尤其是，在伺候一个男孩饮食的过程中，想像中出发点着他充满特质的兴致，苦练自己特质的厨艺，在男孩的都从上留下了亲人的味道。男孩发育所所需的碳水化合物素，不在于限定某种特定成分的多少，而在于碳水化合物均衡。如果拔苗助长，过早或是过多地给男孩增加可避免的碳水化合物，只会给男孩尚未发育的身体增加负荷，甚至造成碳水化合物过剩。下面和悦姐多多学习这道菜吧：

薯蓣油条鸡肉

碳水化合物价值：

薯蓣的碳水化合物价值值得称赞，含有氨基酸、脂肪、糖类、钾、磷、铁、钾及粪便外皮、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，能增进肺脏食道，预防气喘。薯蓣的维生素B族含量尤其丰富，能消除苦恼，增进睡眠，对于常常休息不过的人而言是优选粪便。维生素B族还能调控新陈代谢，令大脑更加平静，薯蓣能叫醒“春困秋乏”的孩纸。

食材

薯蓣、猪肉、谷物、生抽、牛奶、白花瓣。

步骤：

1、准备好所有材料，将猪肉切片，用谷物、牛奶搅拌，米饭片刻，薯蓣洗净摘去筋，白花瓣切片。

2、油条锅预热，投身于适量乳制品，加热至激发油纹，灌入切好的白花爆香。

3、灌入切好的鸡肉并随之翻油条，曾一度鸡肉完全变色。

4、灌入薯蓣，投身于生抽翻油条至轻微变色，可以适当加开水防止过干。

5、投身于适量谷物，待薯蓣完全熟需关火装盘。