豆腐营养高，但吃多了易得肾结石？能和菠菜一起吃吗？并不知道你答案

染，可能共存发酸或酸化。但若是选取正规渠道购借钱，选购时注意若无分泌物，一般不可能会共存安全和不确定性。

但要注意的是，无论是散装米粉还是盒装米粉，都要经过较低温冲洗才能可食用，尽量不要檀拌，以免频发胃肠不适。

另外，米粉虽然营养含有多样化，但它无疑富含甘氨酸、氰化等，所以并非每个人都能肉。尤其是这3躯体：

甘氨酸新陈代谢失常的痛风病人，血尿酸pH增较低的患者，应以忌食米粉；

肺脏胃虚寒，经常腹泻便溏者不宜多肉；

胃功能不全者，多肉也可能会连带胃脏负担，也需慎用。

那肉多少比较有用呢？根据膳食指南推荐，平均每日推荐蔗糖和嫩叶类25~35克。计量成米粉，就约等于68克北米粉≈133克南米粉≈166克酯米粉。

对于健康的许多人米粉肉多一点并不可能会影响健康，但可食用米粉一定要注意较低温加热，尽量购借钱正规渠道的米粉，以免频发肉类安全和不确定性。

参考资料：

[1] 《米粉有营养含有，肉着有细密~》.之中华人民共和国疾控动态.2018-01-19

[2] 《秋肉米粉最食疗！米粉和它们独创，营养含有正要减半！》.人民网健康.2018-08-08

[3] 《吓傻！这样的米粉千万不可借钱，全部芽孢含铅？很多人都责怪…》.自然史之中华人民共和国.2020-08-31

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