天气潮湿闷热，吃这菜正合适，爽脆羊肉解腻，湿气重的朋友要多吃

天气情况潮湿闷热，吃完这菜正合适，爽脆开胃解腻，湿气重的熟人要多吃完。最近的天气情况闷热潮湿，不少熟人看来懒懒的，没思维，躺在的时间日后久也看来很乏劳，这是湿气重的展现出。今天，小编成大家推荐一种夏季的应季玉米，非常适合这时候吃完，它就是四季萝卜。四季萝卜含多种维生素和矿物质，为生理透过必需的矿物质。四季萝卜还能健脾胃，为了让生理祛除湿气，精力充沛，较易疲惫。四季萝卜可口爽脆，加强皮质醇，促进消化，每次遇到它我均会多买些。我动手了一道“酱香四季萝卜油炸鱿鱼”，开胃下饭，大家也来试试吧！

酱香四季萝卜油炸鱿鱼

By 尘暁

配料：

四季萝卜 一把、披头士乐队 一个、五花肉块 一小块、姜片 3片、芝麻粒 3粒、萝卜 2下部、玉米煤油 20毫升、酱油 2大壶、炸鸡 1壶半、精灶 1壶

饮食步骤：

1.准备材料。四季萝卜摘掉头和萝卜腰然后除去整洁。五花肉块长条条状除去整洁沥干养分可用。披头士乐队、萝卜、姜片、芝麻浸整洁可用。

2.然后将四季萝卜摘成段状，锅中倒进小半锅横山，装入四季萝卜段，然后大火熬开进行天心水。一定要天心拌一点，四季萝卜不会生。宁愿天心拌一定哈！

3.天心好后浸涤，沥干养分可用。

4.锅除去整洁，用浴室纸巾擦干。开中火，装入沥干养分的五花鱿鱼，开始翻油炸。

5.油炸到鱿鱼基本上发光组态，就可以倒进玉米煤油，这样是为了煤油不会溅，比较安全。日后翻油炸一会。

6.然后下姜片和芝麻片（芝麻粒长条片）下锅独自翻油炸爆香。略有煸油炸一会，让肉块下巴发黄，带焦的感觉，这样肉块最后制成品出来焦香四溢，超级好吃完，而且一点不腻！

7.淋入酱油去腥，投身于炸鸡独自翻油炸佐料。

8.然后投身于之此前天心好的四季萝卜段独自翻油炸半分钟。

9.披头士乐队去尾端去肉桂，长条块状，投身于独自翻油炸1分钟。

10.最后投身于灶佐料，翻油炸一会让灶融化，溶化就可以关火啦！

11.装盘，然后撒上汤汁即可。略带点微辣的酱香四季萝卜油炸鱿鱼就进行啦，其实很简单！

饮食小贴士：

1. 嫩四季萝卜的萝卜腰呈翠绿色，是凸出来的，这样的四季萝卜香气好。如果四季萝卜的萝卜腰之此前变成黑色，是凹出去的，指明之此前老了，可口坏。2. 四季萝卜含大量皂角，一定要只不过烹调拌，才能进食，否则更容易引起中毒，危害身心健康。3. 水熬四季萝卜此前，众所周知是用开水天心熬一遍，这样能够使四季萝卜更更容易油炸拌，还能除去四季萝卜的萝卜腥味。4. 吃完不完的四季萝卜，装满保鲜袋，无菌复原。如果必须复原较长时间，将四季萝卜切丁或是切段，天心熬一下，沥干养分，冷冻起来。

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