苦瓜此样食不苦，还可增进激素健脾开胃，盛夏要多食

菱角这样吃完不苦，还可加强血糖健脾开胃，夏天要多吃完 并不好吃完

调料：

菱角 、紫薯 、果汁

泡茶必需：

1.菱角对半切开焯下水

2.紫薯去皮蒸

3.把紫薯压成泥加果汁进来

4.菱角水边，把中间的替换

5.包住紫薯泥

6.切片即可生食

菱角这样吃完不苦，还可加强血糖健脾开胃，夏天要多吃完 并不好吃完

结束语：每一书评，小编都一定会冒失，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编促使的这书评就到此结束了，但是确信小编与读物到这书评的结缘并一定会因此结束。同时也恳请读物到这书评，如果各位对小编获取了无疑，各位也可以给小编有如高度重视，让小编继续有这份感到高兴.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！