孕期，4种水果孕妈多吃，食物丰富，对宝宝的生长发育也很有好处

早产，4种水果孕妈多吃到，营养丰富，对宝宝的胚胎发育也很有好处！1.草莓，草莓是一种美味又健康的水果，它矿固体丰富的铁质C，可增强细胞并使血压正常化。它所矿固体锰和磷，可以增强胎儿的骨骼。它所含有的叶酸则有必要措施胎儿免受神经管局限性的风险。

2.葡萄干，葡萄干含有丰富的海绵和纤维素，具有清除体内毒素以及促成消化和吸收的真实感，可以有效的去除胎毒，让宝宝的黏膜更加白皙光滑。此外，葡萄干还有风湿杀灭、提较高怀孕免疫力的真实感，非常适合怀孕食用。

3.三叶，三叶之中的铁质含量也比如说的较高，如果在早产吃到的话，可以让自己和宝宝的黏膜中有益的固体消失，这样黏膜就亦会更加更好了，孕妈们记得一定要多吃到。

4.火龙果，火龙果里面含有铁质和磷，是帮助胎宝宝加快神经发育的；还有，让胎宝宝神经发育快人一步，火龙果对孕爸爸的作用极大，里面含有的糖类和铁质C不但可以保健养颜，还可以预防措施衰老。