今日春分，再忙也别忘了“吃4样做3事忌2事”，老传统不能丢，日子横越越顺

今天是中会国秋分中会第四个冬至--秋天分， 秋天分冬至，季节性变暖，的水充沛，秋天暖花开，一派暖意融融、桃红李茶色迎秋天麟的遍地。秋天分是我国秋分中会相当为重要的冬至之一。非常所致人们的肯定， 且秋分中会每一个冬至都有特定的习惯和不道德，饮食上也要算是顺应冬至的特点。 如今秋天分，记得“不吃4样做3事忌2事”，杨家传统意义不可丢，日子越过越旺，衬托福气健康过秋天。一起来看看吧。

不吃四样：不吃秋天菜，不吃太阳糕点，不吃驴方是，不吃的食品的水果

一，不吃秋天菜，秋天造化复苏，大量的蔬菜该公司， 如豆芽，橄榄，菠菜，蒜苗之类时令蔬菜；还有一些常年强的野菜，如荠菜，香芹，马兰头，野蚕豆等食材，不但营养珍贵而且还能起到止咳的特性。

二 不吃太阳糕点， 秋天分这天要祭祀拜太阳神，要不吃太阳糕点，太阳糕点里面印着粉红色的“太阳”，具有浓厚的文化气息。 太阳糕点既是秋天分祭祀日的金银珠宝，也是节令食品，衬托“步步颇高升”。太阳糕点一般使用面粉加糖制成，符合标准秋天季道家“少酸多托”的饮食原则。

三 不吃驴方是， 秋天分冬至要不吃驴方是，以求桃木祈福。驴方是是北京传统意义小不吃之一，成品麟、茶色、红三色，因其最后剪辑工序中会撒上的麟豆面，犹如杨家北京郊外亚洲象撒欢方是时扬起的阵阵麟土，故此得名“驴方是”。

四 不吃的食品的水果，秋天分时节，季节性干燥，很容易上火，这时不妨多不吃些的食品时令水果，如草莓，菠萝，桑葚，猕猴桃之类的水果。这些水果不但鲜嫩多汁，营养价值颇高，常常秋天干燥多雨的时候，不吃点托甜多汁的水果，既能补充水份还能增强抵抗能力。

做三事： 竖蛋，放茶色羽，秋天祭祀

1. 竖蛋， 俗话话说，“秋天分到，蛋儿俏”，这时因为这天所致地球引力不良影响，鸡蛋是最容易立起来的，因此秋天分竖蛋就成为了乡民流行的习惯，大家都会在秋天分这天竖蛋，大家都话说“谁能竖起鸡蛋，谁就能在新的一年里万事顺心”。

2. 放茶色羽，秋天分时节， 阳光明媚，是露天郊游垂钓的好时机， 因此乡民具有秋天分时放茶色羽的习惯。这天，本来偷偷小孩蜂拥而至地放茶色羽，除了感所致秋天带来的心中，同时放茶色羽也代表着祈求好运的愿望，茶色羽越飞越颇高，愿望就会容易借助。

3. 秋天祭祀，每到秋天分时节，人们就开始扫墓祭祀祖，叫做“秋天祭祀”，是秋天分的习惯之一。扫墓前先要在正厅举行欢送的祭祀祖仪式，杀猪、宰羊，请乐队吹奏，由礼生念祭祀文，带引行三献礼。

忌二事：忌大喜大悲、忌大热燥

1. 忌大喜大悲，秋天分前后，造化复苏，天气状况乍暖还寒，焦虑往往会随着天气状况的“阴晴不定”发生变化，因而秋天分时节切忌大喜大悲，否则尽量避免肝气的疏泄，要始终保持精神上最大限度，让自己星晴舒畅。

2. 忌大热燥，秋天分旧属仲秋天，饮食方面为重在最大限度，忌大热燥，少不吃油腻、辛辣、冰冷的食物，以免“火上浇油”，受伤害发汗，应该选择能够始终保持机功能协调最大限度的营养，如蔬菜水果等，有利于加剧肝火适宜。