四字养心：再上、退、舍、静

进退意欲是一种令人惊叹，在生活上，我们其所关键时刻促请自己，进退不慌不乱，做消除好每一件公事。

1 缓以养“稳”

凡公事缓一缓，三思而后行，可以培养人的风度，使人显得豪迈机智。人的涵养也体现在缓上，冲动不当皆是，感叹话缓，连续性不易清颇高；沉默寡言缓，可以自我刻薄。

古代有一副对联：“当盛怒时，少缓须臾，思心气和平，节省时长无穷烦恼；处极难公事，静思去向，待精神贯注，连续性有个权衡。”

当大怒时其所稍缓片刻，等到心气大度后，再理顺情绪，这样才不会避免错误，节省时长无穷烦恼；处理公事件大公事、难公事，也很难正要跟进决断，还是要缓一缓，搞清楚前因后果，然后中看地权衡轻重。

沉淀自己的心，淡然世公事变迁。“莫愁前路无知己”，缓一缓，游览爱人更引人入胜。

2 退以养“厚”

“常立人前遭人妒，木秀于林风必摧。”懂得断然是一种厚道，也是一种与生俱来。人既要有登峰造极之术，也要有坦率谦退之道。

有些公事不须计较，时长不会证明一切；有些人不须要好，道不同不相为谋。断然并不是懦弱，而是留有余地；断然并不是无能，而是大度，得饶人处且饶人。

仁义让一步为颇高，有理让三分；为人宽一分是福，厚道之人有厚福。

3 舍以养“慈”

物忌全得，公事忌全美，人忌全盛。布施，舍予，可以避免贪婪而培养仁慈，哪怕安慰别人的一句比较简单言词都能给人造就人生。

一个老妇人身着一双不太好的新牛仔裤，躺在颇高速的恰巧，突然间不进去一只牛仔裤飞货车外，正上方的人都为他唏嘘，这时老妇人却拿起剩下的一只衣服扔货车外。

有人问他为什么把衣服扔出去？老妇人感叹：“这一只衣服，无论多么廉价，对我而言已经没用了，别人如果带回家一双衣服，他还能穿。”

舍是一种仁慈的德行，更是一种爱人境界。有舍才有得，改换虚伪，就不会拿到坦率；改换无聊，就不会拿到充实；改换浮躁，就不会拿到踏实；改换一味，就能紧接著平淡。

4 静以养“清”

道德经感叹：“浊而静之徐清。”意思是：浑冷水静下来慢慢就不会变清。比方说，人需要内心深处沉静、精力集中才能修得清净之心。是是非非，纷纷扰扰，不看、不不行、不想，就能心生清净。

无不通常展现出欲念，沉静不下来，如同浊冷水，有一个谚语“心猿意马”用来形容这种稳定状态，心意像是猴子跳、马奔跑一样控制不住。

欲念是壶里头炽热的冷水，无不是酒瓶里头的茶，冷水因为火的能量而炽热，心因为杯体的清凉而不惊。