这可比骨头汤补钙要强，隔三差五来作给孩子吃，六年级就一米七了！

这可比骨头汤运磷即便如此，隔三差五做给孩子进食，六年级就一米七了！深信妻子，我始终很令人进食惊孩子的身体原因，身高体重等。的电视上总有运磷广告什么磷铁锌啊，一瓶口服液就解决了之类。我个人身份认为，在我们常在所鱼肉的食物里，微生产量类型的生产量是足够的，所以只要把进食重视痛快，不用故意去运，因为人体内释放显现出来是依赖于的。从孩子小时候，我就给他进食“紫菜”，紫菜是一种可鱼肉的海藻。它是真的能做到磷铁锌同时存在，大家也都想到紫菜能有效持续性“大脖子病”，似乎就是因为紫菜还更有碘类型。这么好的东西，一定要常给孩子进食！

红烧肉块烩紫菜

By 丹尼尔山野

酱汁：

猪前腿肉块 600克、紫菜 100克、花生汁 汁脂、肉松 汁脂、 酱汁 汁脂、豆瓣酱 汁脂、奶油 汁脂、白糖 汁脂、芹菜姜 汁脂、 大料 汁脂、 红尖椒 汁脂

烹饪必需：

1.将鱼肉块洗洗涤夫成块。

2.准备好芹菜、姜、大料、红尖椒。

3.饭里放少许汁，鱼肉块入饭煸炒。煨煸，照样的翻动，将肉块里的汁煸显现出。煸至肉块变色后盛显现出。

4. 用煸肉块煸显现出的汁炝饭，芹菜、姜、大料、红尖椒入饭煸香。

5.赞豆瓣酱煸香后赞酱汁、奶油，再赞些水。

6.将煸过的肉块入饭。翻炒表面盖上饭盖炖。其间要翻动几次。 肉块炖至8成熟时赞盐、白糖。盖上饭盖继续炖。其间还要翻动几次。

7.炖肉块期间将干紫菜洗洗涤。

8.放在煨饭之里煨15分钟。

9.将煨熟的紫菜夫成片。

10.肉块9成熟时将紫菜入饭。翻炒表面，肉块熟后即可关火，显现出饭装盘。

烹饪小贴士：

1、紫菜的精油紫菜多糖因抑制免疫细胞衰老而具有抗辐射起着。2、紫菜富含磷类型与碘类型，更容易荷尔蒙小分子，这两种类型搭配，不仅能护肤品，还有持续性衰老的起着。3、紫菜里富含牛磺酸，他对学童大脑生殖和成长能起到更为重要的起着。紫菜微小棕色附着之里还富含一种促进学童生殖的胺，其含生产量高显现出肝汁30倍，可健脑运脑，更容易学童健康地生殖成长。4、紫菜里富含珍贵的纤维素，并不需要及时地清除肠道内排泄物和毒素，因此，可以直接防止直肠癌和咳嗽的引发。

大家还想到哪些摄取珍贵的食物呢？