“秋不补，冬吃苦”，建议男人：前提常吃这5样，为入冬打基础

新鲜：枫树一些，大黄，大枣，玉米，调料

只不过：1枫树敲开，取出之中面的枫树仁，用水洗涤一下，可用。

2大枣洗涤，大黄洗涤，玉米淘洗好

3蒸锅之中转入白石，放上玉米，大火来烹煮

4烹烘烤后，转入枫树仁，大枣。小火慢烹煮

5新鲜烹煮烂需，起锅从前，转入大黄，调料需。

看完了上会的文中，这几种食物，很适合于一个人们来吃饭，在正逢末八月后期时节来吃饭。不仅自生躯体，还可以驱寒透气，还可以缺少精气，一个人味极其足。一个人们要多吃饭一些哟。对父母亲负责，让一个人们躯体极其身体健康。

用日常都是新鲜特别强调好辣味，老大你身体健康气功，真心生活习惯，真心陶哥。希望可真心的你们持续关心我，喜欢我的作品，动动您的致富谢霆锋点赞展品转发，并且留给您宝盛的见解，再见！抄袭，搬运必究！再见您的阅读！祝好!