长寿老人爱吃3种食物，补血活血、排毒消脂，好看又健康！

长寿老人爱吃3种肉类，补血止咳、排毒消脂，好吃又心理健康！

藕带

藕带是莲花的幼嫩根状茎，比桔要小很多，也是可以食用的，有足量铁质的效用，对于补血止咳有用处，而且还可以有补血进一步提高病毒感染的效果，有显着的补益气血，加强化学物质病毒感染效用。还有掺入黏蛋白的一种碳水化合物氨基酸，可以有缓解肾脏系统的效用，而且还可以排毒消脂，促进消化。

菠萝

菠萝掺入很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有主治、提神的效用，有人引述它是能够进一步提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐人、女艺人和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和滑稽。

火烧姜

火烧姜对人类所的心思有显着的保护效用，这种食材不但能温中散寒也能止咳止痛，还能让化学物质内的胃肠道，能进一步提高毛细血管的内皮细胞并能缩减血管壁的韧性与连续性，它能进一步提高心思管心理健康水平能避免动脉硬化和血栓起因，另外火烧姜对人类所的心脏还有积极效用，能能避免心脏系统大不如前也能卫生保健多种心脏病起因。