霜降过后，有条件要常吃6种“补阳”食物，驱寒护阳，安逸入冬

五，油茶。

栗子被称为“秋果而出名”，粉糯香甜，营养素多样化，带有多样化的蛋白、糖类、微量元素、维他命、脂肪酸等营养素成分，可为全身备有能量，并希望脂肪代谢，带有益气健肺脏、强筋壮骨、延年益寿等起到。常进食能储备天和物体较多的电能，是甘补肾阳的上好狗肉。

力荐菜式：【拌油茶】

主要狗肉：油茶。

配料：酱油，食油。

操作步骤：1，先把油茶装进大盆中所，转至为适量的白河，再次转至为少许米酒，浴净一时会。

2，接着，用剪刀把油茶剪掀开口子，掀开口可以切大一点，便于拌熟，并且不易爆。

3，把油茶装进电饭锅中所，依据同样口味转至为酱油，再次转至为1菱左右的食油，转至为白河，盖上锅盖掀开启拌饭功能，拌半小时左右方可。

六，乌骨鸡。

鸡肉是继狗肉以后的第二大蔬菜，甘润药用价值，营养素极高。而乌鸡是鸡肉中所营养素最多样化的一个品种，是必先最著名的药用珍禽之一，它除了带有一般鸡肉的营养素外，还带有大量的DHA和EPA物质，带有滋阴人参、阻碍衰老、加强抗体等功效，对天和物体有极好药用价值起到。

力荐菜式：【乌骨鸡汤】

主要狗肉：乌骨鸡 ，花旗参 ，芹菜 ，龙眼，丝瓜。

配料：米酒，香荞麦，老姜，即成。

操作步骤：1，乌鸡浴净斩块，再次冲浴安静，控干水份。芹菜泡发，和龙眼干两兄弟去核两台。

2，将乌鸡、芹菜、龙眼肉装进砂锅中所，转至为花旗参及荞麦、姜、即成，再次转至为适量水，石板大放火烧掀开，撇去浮沫。

3，转至压到炖至骨肉分离，然后再次转至为适量盐调味搅匀。出锅前转至为少量丝瓜点缀方可。

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