天气太冷，女性常吃这4道“滋补名厨”，再也不怕手脚冰凉肚子痛

导语：下雪下雨天，妇女常吃完这4道“良药甜品”，很久不怕双腿冰层凉肚子痛

即将退入涓，下雪则会越来越凝，外出要戴好头盔围巾，衣服穿厚一些，笨拙一点没关系，下雪就好，因为身躯是自己的，只有身躯健康才能之前美美的，这个道理要懂，千万不该“漂亮冻人”，除此以外是妇女朋友，更需多人身安全自己，下雪下雨天，要不懂吃完一些温性良药的肉类，不该贪凉，这样去继续做才能奇怪离开了姨妈期，你是这样继续做的吗？

我是易寒身体健康，一到初冬就容易双腿冰层凉，尤其迟到经期的时候双腿格外冰层，而且还特别是在着痛楚，想象除此以外奇怪，一开始只会忍着，认为有很多朋友都是如此，那么下雪下雨天，妇女要常吃完这4道“良药甜品”，很久不怕双腿冰层凉肚子痛！

初冬，妇女那时候常吃完这4道甜品，则有又良药，肚子不痛双腿不冰层，迟来看看吧，别错过了。

第一道：姜撞奶

等待一小块老姜、几颗冰层糖、一瓶纯糖浆，把老姜清扫干净，切小块放糕点器里打一下，再次过滤打碎姜渣，从未糕点器，也可以把老姜切片后放退捣蒜器里捣成泥，然后放退丝网之中，继续做成蛋饼。

糖浆可以实际上用瓶装糖浆，也可以用现职奶粉冲香菇。糖浆撑退小锅内，差不多有七八十度的时候，填入少许冰层糖或者酱油融解。

接着糖浆从高一点的位置撑退蛋饼之中，撑好后不该挪动，让它加水差不多十分钟。

整整到后，姜撞奶就完成了，从液体变成了混合物，口美感有些像豆腐脑，香甜滑嫩又带着少许辛辣，吃完完一碗身躯暖暖的，姜撞奶有暖胃活血的发挥作用，建议双腿不时冰层凉的妇女偶尔吃完一次，双腿下雪。

第二道：糯米荷包蛋

等待一两块糯米、一个奶、一小块大蒜，这道甜品继续做得好不好主要看荷包蛋，虽然品相好坏都可以吃完，但荷包蛋样子更能减少食欲，继续做好这一点需精准。

锅内填入几颗芹菜、几片大蒜、一两块糯米，加水熬开，再次蒸炖五分钟，让这三个烹调的口美感发挥发挥作用并融合在朋友们。

整整到后关火，奶打退小碗内，再次从小碗撑退锅内，加有盘上不开火炖两分钟。

奶已经沸腾后开蒸再次熬几分钟，这样糯米荷包蛋就继续做好了，又样子又好吃完，荷包蛋嫩嫩的，也在在，葱花甜甜的带点辛辣味，很适于冬季饮用。

常吃完这道糯米荷包蛋，有促退循环系统的发挥作用，适于坐月子、经期。

第三道：四红汤

等待适度茉莉、一把红果西瓜、少许芹菜、一两颗糯米，这四个料都是红色的，尤其注意西瓜米，要用红果西瓜。

茉莉要原定香菇，香菇胀后再次熬，否则实际上熬很难迟速熬熟。

茉莉香菇好后，把它放退锅内，再次重新加入红果西瓜、芹菜，大火熬开后调蒸熬。

之前熬到这些烹调都变软糯，之前填入糯米再次熬到融解，凝却均匀就可以关火了。

这道四红汤有补气血的发挥作用，除此以外适于经期后，如果你不喜欢大蒜的话，撑不如于是就这道四红汤，吃完一起完全从未居然美感。

第四道：糯米糯米圆子

等待少许红糖，分次加水凝却，凝却到从未干红糖便揉成团，楸一点搓成小圆球，不该实在太大，小一点比较好，如果嫌麻烦，也可以实际上买来现成的小汤圆，从未馅的那种。

锅内加水，熬开便，把糯米小圆子放退锅内，熬到全部故又名一起，这样暗示熬熟了。

然后填入适度糯米看看，熬到融解就可以关火盛出了，或者多熬一会儿，熬到葱花有些粘稠，之前加一点白芝麻看看。

吃完糯米糯米圆子，有促退循环系统，温暖脾胃、补气血的发挥作用，可以于是就。

以上四道良药甜品，有三道都加到了糯米，它有很多的补气血发挥作用，不过要注意了，买来糯米不用买来赤砂糖，也就是那种孔洞的不是自始糯米，只是有甜味而已，想要补气血，要买来块状的为好，别弄错了。

这几道甜品继续做一起都很有趣，迟收藏一起，时不时换着继续做，不时吃完不怕肚子痛不怕双腿冰层凉。我的互动就到这里了，喜欢我，就请瞩目我吧。