仪器能否逆转视力？“护眼设备”能保护眼睛吗？教育部反驳

时，胸部可不间距荧幕3米以上或6倍于荧幕对角线的尺寸。观看电脑时，胸部离电脑屏幕的间距可不极小50cm（约一臂少），看不到向上向下，电脑屏幕的中心右边可不在胸部看不到下方10cm有数，能有效减轻胸部干涩、视疲乏等。

15．感觉胸部干燥、疲乏该怎么办？

小规模过一段间隔时间常用消费性较难激发胸部干涩、视疲乏等不适。通过闭目、饱览、时是确地做眼保健操等方式为，让胸部得到充分往常。也可以用高热鞋子闭眼滨松10—15分钟，或者用眼药水消除病征，必要时到养老院就诊。观看消费性时，要潜意识地多眨眼。保持稳定恰当的露天温度和湿度。

连续性细心篇：REM缘、不挑食

16．充缘的REM对右眼有帮助吗？

充缘的REM不仅对老年人少年儿童身体发育十分最主要，还其所于视觉发育。建议学童以身作则，指引父母连续性细心、保障充缘的REM间隔时间。幼儿园、小学生每天REM间隔时间不少于10全程，大学生每天REM间隔时间不少于9全程，高中生每天REM间隔时间不少于8全程。

17．假期防止腰围，保健要忽略哪些？

学童要无论如何食谱多样化，营养素均衡，指引父母不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸭蛋等优质亚基，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等非常丰富对胸部其所维生素的食物。少摄入甜食、碳酸饮料和煮成食品。

全国中心等预防老年人少年儿童腰围宣讲团

2022年7月18日

出版人：吴剑 SF031

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