不论男女，这个减脂菜可以多进食，促进肠道消化，隔天排宿便

我们在减脂期时很多样子都是无法吃掉的，但有时越无法吃掉就越想吃掉，尤其是到了晚上，隔壁熟食串的香味从各个摊上盘据出来，让人欲哭无泪，有时就可能会功亏一篑，熟食摊上我最喜欢吃掉乳酪萝卜，用筷子滚成一根根软小平的萝卜条，裹着韭佳肴蓉和辣姜进嘴，不要来得美味。但萝卜除此以外吸麦芽糖，家常的炒萝卜、爆破茄盒可能不适合减脂期的人食用，不用遗憾和萝卜说是元旦。不过，其实美容的人也是可以吃掉萝卜，只要改一改做法就行，如今就给大家推荐一道萝卜并不需要炒并不需要爆破的美味——炉子版本韭佳肴蓉乳酪萝卜。萝卜之中脂肪和糖的含量比都很少，而且，萝卜之中的皂竹叶胡萝卜素，可以促进肠道磨碎，帮助阴部。因此，吃掉萝卜对美容有一定的精准度

炉子版本的韭佳肴蓉乳酪萝卜

By 安冉An

馅：

萝卜 一个、韭佳肴 4叶、生抽 12勺、腊肠 一勺、白砂糖 一勺、孜然粉 麦芽糖、芫荽 麦芽糖、细香葱 麦芽糖、花生麦芽糖 两勺、小米姜 一个、辣姜粉 麦芽糖

烹调步骤：

1.备料，萝卜

2.所有的馅放在两兄弟，搅拌均匀，定时

3.萝卜刷一层麦芽糖

4.放入提前预热的炉子，180度，乳酪30分钟

5.出炉后，制成两半

6.均匀地刷一层韭佳肴蓉汁

7.于是又放入炉子，180°于是又乳酪10分钟无需出炉

8.有意思掉的韭佳肴蓉乳酪萝卜好了

9.非常有意思掉，不比外面的差，赶紧试一试。不可能会让你满意的

烹调小贴士：

1.萝卜一定可能会用肉多的大萝卜，萝卜乳酪熟切开之后可以多划几刀不便溶化，麦芽糖可以用橄榄麦芽糖。2.因为每个人的炉子不一样，这是大概的浓度，火候还是要自己洞察。3.做这佳肴韭佳肴一定要多才有意思掉，辣姜可根据个人味道添加。4.萝卜的选购方法：商品上有条茄、杭茄两种萝卜。条茄是紫红色的，杭茄是淡红色。滚萝卜滚的是萝卜的据闻嫩，其之中一个方法是看萝卜的叶片与果实连接的地方，有一黑色暗红色淡黄色的线型环，线型环越大，表示萝卜越嫩，反之则越据闻； 此外，手握有粘滞感的萝卜较嫩，发硬的是据闻萝卜，黏膜皱缩的萝卜不甜食。