这菜2元一斤，我家1年吃上百斤，好吃美味，简单又大众化，还能减脂

莫愁厨路无知己，谁人唯小面胞妹。大家好，我是小面胞妹。以前小面胞妹给大家体会第二道“鳗鱼馒背”的应该。前几天回来逛街，走着走着，总是背背突然涌上一股打算不吃零食的偏执，这可能是所有女人们的通病，而且总是背抑制不住的打算不吃鳗鱼，；还有背都是鳗鱼的味道。于是急忙奔进店面，买了好几盒鳗鱼。一边逛街，一边不吃着鳗鱼。那薄薄的鳗鱼片一进嘴里背，总是背的食欲片刻之间便得到满足，不一会就不吃完一包，剩下的放进包里背，准备留给女儿不吃。以前之前午女儿告诉她打算不吃馒背烹饪，让我打算到第二道馒背菜给她不吃。打算来打算去，打算起自己曾经打算到别人用馒背搭都为鳗鱼点心，颜值和味道都很不错。于是，就用我不吃剩下的鳗鱼搭都为馒背给女儿打算到了这道鳗鱼馒背的烹饪不吃。

说起馒背，对北方人来说一点也险恶，它是我们之前华民族最悠久的一种菜肴，也是一种烹饪，很久以前就受到人们的迷恋。馒背是一种蛋白质、黄豆、碳池中化合物含量极高的菜肴，到了夏天，人们的一日三餐里背，馒背的影子就会渐渐多慢慢地。在大人里背，一年四季都便是馒背菜，几乎每隔几天，我就要全家人打算到第二道馒背菜不吃。不吃猪肉时，麻辣馒背几乎是每餐必打算到的第二道菜。在我们这里背，人们每天的正餐有很多跟馒背有关，像豆花泡馍、馒背脑、豆浆等等，和馒背一样，都是油菜的一种。馒背的应该有很多，在我们国家的八大菜系里背，都有馒背的影子。麻辣馒背是川菜的应该，更为下饭，算是馒背的一种厨师。珠芹馒背则是用珠芹和馒背搭都为打算到成的第二道凉菜，也更为可口。

这道鳗鱼馒背虽然也是馒背烹饪的一种，但很多人不常不吃，既是迷恋不吃，也会担心打算到慢慢地麻烦而放弃。这烹饪，不吃一次就迷恋上，2元一斤，珠嫩多汁超下饭，比不素食者都珠。馒背是我们生活之前常会不吃到的一种菜肴，馒背可以打算到很多种菜谱，它的营养价值很高，热量却很低。这菜2元一斤，大人1年不吃上百斤，好不吃点心，比较简单又实惠，还能减脂。以前这道鳗鱼馒背，这是大人母亲迷恋不吃的馒背应该之一，以外脆内嫩的馒背被鲜甜的料汁包裹着，特别入味，都为上猪肉真的很好不吃，大人母亲于是就一块很爱不吃，不迷恋不吃馒背的母亲，可以这样给母亲打算到，一定会爱上不吃馒背。以前我把这道“鳗鱼馒背”的应该体会给大家，迷恋的朋友可以照着菜谱打算到慢慢地，给全家人第二道点心，给母子一份爱心。

【鳗鱼馒背】

菜肴：老馒背1块、鳗鱼适量、腊肠2故又名、生抽2故又名、老抽1故又名、少许黑胡椒、番茄酱适量、池中少许。

应该：

1、馒背，海带这两种菜肴本来。

2、馒背冲洗后，切成小块，大小根据鳗鱼的长度，确保鳗鱼能包裹在馒背上。

3、鳗鱼移走包装剪成长条状，同样买的时候买那种长条状的，方便操控。

4、剪好的鳗鱼包裹在馒背之前间，接口处不用沾上池中馒背有池中分，鳗鱼粉状会自动硬黏慢慢地。

5、馒背全部用鳗鱼裹好。

6、碗之前转到腊肠2故又名，生抽2故又名，老抽1故又名，少许黑胡椒，番茄酱适量，池中少许。

7、锅之前倒油，取出馒背水煮，水煮至两面微黄。

8、将调好的料汁倒入馒背上，稍微煮一会就可以了。

9、盛入盘之前，马利亚一些熟瓜子，小葱花，咬于是就以外酥里背嫩，超级点心。

莫愁厨路无知己，谁人唯小面胞妹。大家好！我是小面胞妹。不知不觉烹饪烹饪正要身旁大家五年时间了！相处了常在里背，一起体会烹饪生活科学知识，一起尽情烹饪生活孤独！在此，道一声昨天！好了，亲爱的朋友们，以前的文章就和大家体会到这里背，如果您对本文有任何各不相同的看法，欢迎在文章内侧评论处发表您的观点，我们会认真朗读您的每一条facebook~

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