外行人戒烟吃水煮菜，内行人都吃这道菜，还能美容养颜

对于女人而言，最想听到的就是真爱的爱人说——“你似了”。常常是炎炎的夏天，从未什么比女孩不真爱美更有意思了，可是身上每块肉都是长三在身上的，想健美一定会似还实在不容易，那么有从未一种美食有意思饭又能似还心理健康适当夏天睡觉的呢？

还实在有，因为我都只在朋友圈从前看到都是健身的朋友淋的各种美食，其之中推荐多于的就是地瓜了。说起地瓜，我肯定的是不陌生的，因为我小时候在家从前种了好多的地瓜，每年的的夏天小女孩都是给我水煮地瓜睡觉的。

这地瓜是实在又营养又有意思饭的酱，常睡觉地瓜降脂降压，常常是想健美的姐，不仅睡觉不胖，还能美白滋养眼部。

很多人不喜欢睡觉地瓜要用的酱，就是因为地瓜本身有一股特殊的碱味，都睡觉不惯这甜味。替换成碱味只要在烧开的锅加有入醋水煮10分钟，就可以了。

除此之外，那就是在地瓜加有麦芽糖，然后重新加入冷水羊肉个10分钟，这样也可以替换成地瓜本身的碱味。

我给大家回馈这道我小女孩在我小时候给我要用的酱“青槐熟地瓜莎”，这酱在长三期以来在我食物清单从前，不只是因为这酱有意思饭，，，，。

它不仅风味好，而且还是地地道道的心理健康健美酱，大多数人还在自觉的少睡觉饭健美，而很多健身健美的机械工程人事就不太可能开始喜欢睡觉这酱了，这酱油腻健美，强身健体，还可以减小耗尽脂肪。

青槐熟地瓜莎：

烹调：地瓜豆腐、青线槐、黑莓槐、大蒜、麦芽糖、生抽、杨家抽、醋、鸡精、煤油适度。

完全一致的不应：

第一步：把小蜜糖加醋，用水冲洗洁净，对切汁。然后把地瓜抽出新玉井之中消毒洁净，把地瓜条状地瓜莎，抽出新罐之中，把麦芽糖挤进去冷凝葱花，接着倒入冷水加盖羊肉，再继续重新加入麦芽糖腌制地瓜后。

第二步：青线槐消毒洁净后去石榴去蒂，接着冲洗洁净，水果条状水果莎。把大蒜去皮条状莎，把黑莓槐消毒洁净条状数个小段。

第三步：在锅内倒入食品，把煤油烧热后，再继续抽出新大蒜片、黑莓槐翻熟出新果香。

第四步：把地瓜莎放进去翻熟，接着抽出新生抽、杨家调来色汁，再继续进到少许麦芽糖葱花。

第五步：倒入切好的青槐莎，快速翻熟，重新加入醋、鸡精等汁品熟熟后就可以出新锅了。

闻着甜味，就想起小时候的小女孩要用酱的甜味。还是那个无与伦比的甜味。每次想家的时候，就会要用这酱。

还有就是熟这个健美酱的小精准：

1、从未麦芽糖的话，也可以用一般的食醋代替。一般来说，如果地瓜切的比较大块，建议大家用焯水煮的办法替换成碱味，如果是条状地瓜莎的话，用醋腌制的办法就足够了。