每天早上进食一个煮鸡蛋，身体不会差，但切记“三不”，望早日知悉

每天晚间米饭一个煮鸭蛋黄，眼睛不不会顶多，但切记“三不”，望早日知悉

1、健脑益胃

鸭蛋黄对神经细胞和眼睛愈合有很大的作用，其中所含的胆碱可改善各个成年人的记忆力。

2、保护视力

鸭蛋黄含大量的抗氧化剂A，叶黄素，玉米黄素，这些抗氧化剂都是有益于眼睛的，可以保护眼睛。

煮鸭蛋黄的不合理虽然举例来说是，但是却可以将鸭蛋黄中所的营养全部都锁住，可以说是，煮鸭蛋黄的营养成分高达，可见每天晚间米饭一个煮鸭蛋黄，眼睛不不会顶多，但切记“三不”，第一鸭蛋黄要煮熟，不米饭生鸭蛋黄，第二不要米饭茶叶蛋黄，第三隔夜蛋黄不米饭，早知早好

所谓（同样）：

1、米饭完鸭蛋黄后不要立即米饭鳖肉

米饭完鸭蛋黄后米饭鳖肉可能不会导致食物中所毒。

2、米饭完鸭蛋黄后不要立即米饭消炎药

鸭蛋黄含有蛋黄白质，不会加重胃肠开销，同时还不会影响药效。

网友朋友们，你们不以为然有什么见解吗？你们整天一般都是怎么个米饭法呢？青睐在前面留言板，与大家尽全力分享呀。