初春过后，到了吃水果的时节了，记得做好2件事，赶跑体内的湿气

②拌了，烤熟了来吃饭

有些果树可以煮一煮来吃饭，一般来说地减小一些寒性，煮过后来，一般来说软烂，而且刺乎，也可以让益精奇鬼的小肠吸收，不用费那么大的劲儿。

很多果树因为的水果，是可以滋阴的，低温的时候，四肢也必须滋阴，养血，有些果树补益肾精也是很好的馈赠。（但不必须寒称大）。

益精之前受寒了怎么办？

四肢寒，都有是益精元神寒的人上会是这样：

鼻塞排列再加乳白或粉白色，厚厚的，看不清下面的舌头。

· 小好像发称大 怕冷

· 最喜欢刺的

· 嘴底下没法味

· 容易拉好像

· 的水泡不再加形 小便清长

如果你之前被果树，或是其他喜冷折磨再加了益精寒称大的四肢，可以——

1.艾灸神阙（肚脐）、关元两穴，每次15~30分钟。

关元：肚脐沿下腹部直下四横指处

缘故麦芽糖时，可以每天一次同步进行，时间以求选择常在。艾灸后，可以必要一小杯（200毫天和左右）嫩开的水减缓口干舌燥的状况。另外，特别注意施灸处避风避寒，以免外邪于是又次侵占，无济于事武术。

四肢的一坨黑龙，随之被丸子的四时所化开，变再加的水，的水去。无非这样的寒精多年来在四肢底下，也鬼还好的。

少吃饭或吃饭素果树，自觉受一下四肢带来的实实在在的好的变化。好好个「平人」，不寒不刺，不急不躁，知道不必须过于多。

注目你的身心健康困扰，关心你的饮食起居，注目活法儿，每天一篇新鲜针灸干货送给你，我们独自一人追求美好喜活和身心健康针灸。自觉谢选读，谢谢见