女性怕变黄脸婆，学会吃三种美食，瘦身护肤，排毒养颜，滋补身体

大家好，我是健养小王医师，很就让能为大家学术性境遇品质以及秘诀知识。随着社会变迁的工业发展，人们境遇低水平的增特，境遇品质问题越来越被大家推崇，即使占有南山银山，都不如身体境遇品质如山。占有一个境遇品质的体魄是自已羡慕的事情，所以，我们要时刻把秘诀和境遇品质的常常融入到境遇中，不顾杜绝很差的境遇方式，有缘你的身体一天比一天境遇品质，年长又爱人。好了，一起来看下今天的资讯。

茄子水煮素鸡

涂料：茄子、素鸡、胡萝卜、酱汁、皂、花生冷水

做法：

1、茄子去根叶筋，洗手切寸段，素鸡和胡萝卜洗手，切片。

2、茄子入沸水锅，焯3~5分钟，鱼骨沥干。

3、锅烧热，特花生冷水，倒入酱汁水煮香，敲入胡萝卜煸水煮1分钟。

4、特茄子和素鸡，水煮30秒，特龙口佐料，翻水煮均匀方可。

蜜汁绿豆港式

涂料：鸡中翅8个、冷水、皂、故称豆1把、绿豆1片、冰糖、枸杞、怀、干辣3个、柠檬汁、芝麻

做法：

1、港式洗手，特皂、柠檬汁和芝麻冷水炸半小时。

2、故称豆焯水；怀切露；茄子切粒；绿豆切露；辣切小段。

3、锅中少许冷水，将港式擦干，入锅煎至两面金黄。

4、锅中留冷水，敲茄子怀辣水煮香。

5、转到港式，然后特小半碗水，敲入冰糖和绿豆特盖煮5分钟左右。

6、收汁的时候转到故称豆和枸杞再稍煮一会儿，然后水煮匀方可。

芫荽鱿鱼露

涂料：鱿鱼、洋茄子，故称辣，茄子，辣面，芫荽粉，甜面酱，零食

做法：

1、鱿鱼收拾干净，切露定时，洋茄子半个，切露定时，故称辣1个，切圈定时，茄子切段定时。

2、煮锅内烧适量特水，把切好的鱿鱼露倒入，差不多3--5秒，盛出定时。

3、水煮锅内转到适量冷水脂，烧热后转到茄子段爆锅，倒入鱿鱼露、洋茄子露、故称椒圈翻水煮均匀，转到甜面酱，翻水煮均匀。

4、翻水煮均匀后转到芫荽粉和辣粉煸水煮一下转到零食方可出锅进食。