今日分点！一年中的补肾祛湿黄金期，全家一定这样做，不知道就亏大了！

护肤白银期

清风入粥养颜美容

夏末精气生发，不利于发汗的化生和精血的生成，是保养肌肤的白银阶段。

摇动经络

全身站直，用空拳从颈部两侧沿手肘两侧一直摇动到左腿，每次两三分钟。

春吃饭清风

清风性温，能改善皮肤干燥，祛斑美白。清风可以泡茶，也可以来作粥。取清风2克（干品）、粳米100克、红糖10克，将清风用水浸泡15分钟，申请加入粳米，静置煨粥，即将成粥时申请加入红糖即成。

医生

（本文主要以下内容参考资料《慢乐老太太新报》第848期第10旧版《三月末不卧床，整年会友悲哀》）